通常情况下，椭圆机不伤膝盖，但是在使用的过程当中也需要注意控制好使用的时间，避免时间过久。
椭圆机属于一种比较常见的运动器材，主要是通过运动器材来进行运动，在运动的过程当中，可以促进身体的新陈代谢，也能够加速体内多余脂肪的燃烧，同时还能够提高肌肉的力量，在一定程度上还可以达到减肥的目的。通常情况下，正确使用椭圆机并不会给膝盖带来损伤，但是在使用的过程当中，也需要注意控制好使用的时间，避免时间过久，否则可能会导致肌肉过度劳损，容易出现明显的疼痛症状。
在日常生活中，还要注意膝盖部位的保暖，避免出现着凉的情况，同时还需要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
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